Se trata de algo que casi todo el mundo ha notado ya. La música ejerce un efecto en nosotros. Puede ser que te anime, que te relaje, que te de energía, que te acelere, que te ralentice.
No sólo lo han estudiado en publicidad y en técnicas de marketing, por ejemplo cuando ponen música de ritmo rápido para acelerar las compras cuando hay mucha gente en un supermercado. O educacional de comportamiento:"la música amansa a las fieras" y si te pones música de Mozart en el embarazo o estudiando "el niño sale/ está más listo".
También está estudiado a un nivel terapéutico y hay cierta consonancia en que esta selección tiene esas aplicaciones.
Insomnio:
- Nocturnos de Chopin (op. 9 n.º 3; op. 15 n.º 22; op. 32 n.º 1; op. 62 n.º 1)
- Preludio para la siesta de un Fauno de Debussy
- Canon en Re de Pachelbel
Hipertensión:
- Las cuatro estaciones de Vivaldi
- Serenata nº13 en Sol Mayor de Mozart
Depresión:
- Concierto para piano nº5 de Rachmaninov
- Música acuática de Haendel
- Concierto para violín de Beethoven
- Sinfonía nº8 de Dvorak
Ansiedad:
- Concierto de Aranjuez de Rodrigo
- Las cuatro estaciones de Vivaldi
- La sinfonía Linz, k425 de Mozart
Dolor de Cabeza:
- Sueño de Amor de Listz
- Serenata de Schubert
- Himno al Sol de Rimsky-Korsakov
Dolor de estómago:
- Música para la Mesa de Telemann
- Concierto de Arpa de Haendel
- Concierto de oboe de Vivaldi
- La suite Karalia de Sibelius
- Serenata de Cuerdas (op. 48) de Tschaikowsky
- Obertura de Guillermo Tell de Rossini
Yo he probado algunos, y esto es como el medicamento, que no a todos les sienta igual, porque a mí no me valen. Prefiero mi propia selección de "automedicación".
¿Que tengo que hacer algo deprisa?: chunta, ¿que me quiero animar? también.
¿Que estoy muy tranquila?: música antigua italiana y francesa; ¿que estoy emocionalmente revuelta?: también y a relajarse.
¿Un poco depre?: pachanga; ¿animadilla?: también.
Lo importante es que te pongas la que te hace sentir bien, y así conseguirás elaborar tu propia lista curativa. Eso sí, prueba con todo o atrévete a probar diferentes músicas, porque al fin y al cabo no siempre estas igual.
Como aparece en El místico:
"La músico terapia es una técnica terapéutica que utiliza la música en todas sus formas con participación activa o receptiva por parte del paciente (Congreso Mundial de Musicoterapia, París, 1974).
Con la musicoterapia se intenta hacer llegar al cerebro unos estímulos que le lleven a una relajación o anulación de los que reproducen la enfermedad a través de diversas melodías con las que se pueden conseguir efectos sorprendentes.
La acción de la música es una eficaz terapia que actúa sobre el sistema nervioso y en las crisis emocionales, aumentando o disminuyendo las secreciones glandulares, activando (o disminuyendo) la circulación de la sangre y, por consiguiente, regulando la tensión arterial.
La música influye en nuestra mente y en nuestro organismo mediante la creación de emociones. Cualquier pieza musical puede influir ya sea de manera negativa o positiva, tanto puede causarnos depresión, angustia, estrés, ansiedad o ira, como puede relajarnos, causarnos alegría o equilibrio psíquico.
No hace falta saber de música para saber como influye cualquier pieza en nuestro organismo, basta con sentir que tipo de emociones despierta en nosotros. Las emociones negativas liberan sustancias químicas en nuestro organismo que obstaculizan su funcionamiento, las emociones positivas liberan sustancias positivas que colaboran a su buen funcionamiento.
Aunque la musicoterapia ya se conoce desde la antigüedad, en los años 40 de nuestro siglo se utiliza como rama de medicina recuperativa, que con efectos fisiológicos, afectivos y mentales, contribuyendo a un equilibrio piscofísico de las personas. Hoy en día se aplica fundamentalmente en desequilibrios nerviosos, influye positivamente sobre el corazón y pulmones, alcoholismo, drogas y como prevención de suicidios, aunque todavía es necesario profundizar mucho más en el tema".
De alguna forma, también podemos enseñar parte de nosotros mismos con nuestras preferencias musicales.
En Música y color, añaden el análisis de personalidad y muestra de emociones, como expresan seguidamente:
"La idea fundamental es que el ser humano es musical por excelencia y cada uno la utilizamos según la manera de sentirnos a nosotros mismos y a los demás y de relacionarnos con el mundo. Por lo tanto, existe una analogía entre la forma que tenemos de relacionarnos con la música (por ejemplo, la manera que tenemos de tocar un tambor), y la forma que tenemos de relacionarnos con el mundo y las personas que nos rodean".
En Revista Esfinge nos remontan a la antiguedad en su utilización:
"Ya desde la antigüedad se conocía el poder del sonido y sus efectos sobre las emociones y el cuerpo. Filósofos como Platón consideraban la música como materia de primer orden en la educación, a causa de que el ritmo y los sonidos son especialmente apropiados para adentrarse en el alma y conmoverla. De aquí yacía la importancia de que los sonidos fueran armónicos y saludables, ya que así también inspiraría en quien lo escuchase cualidades buenas, virtuosas y el gusto por todo lo bello.
Otro filósofo griego de gran importancia dentro de la utilización de la música con fines terapéuticos, y que ejerció una fuerte influencia en Platón, fue Pitágoras.
En su escuela de Crotona, Pitágoras utilizaba la música para la sanación. Esta práctica la llamaba “medicina musical” y entre sus ejercicios con sus discípulos estaba el de escuchar la lira justo al levantarse, ya que apaciguaba los males del espíritu y les preparaba para el trabajo.
En Egipto, donde estudiaron ambos filósofos, la música también era utilizada como remedio curativo. De hecho, el signo jeroglífico de música es el mismo que para bienestar y para alegría".
En el foro de Lo que ignoras.com Mar2h nos proporciona estos enlaces:
Anti-Stress & The Reiki Effect-CD.mp3
http://www.4shared.com/audio/euzhKcSN/Anti-Stress__The_Reiki_Effect-.html
El Bosque por la Mañana-JAPONESA-Sonidos de la Naturaleza.mp3
http://www.4shared.com/audio/ZAyuPo4O/El_Bosque_por_la_Maana-JAPONES.html
Elements - Taichi - Llewellyn.mp3
http://www.4shared.com/audio/2Yff5vPC/Elements_-_Taichi_-_Llewellyn.html
Inductor de Ondas Alfa ( 10 hz ) - Sonidos de la Naturaleza.mp3
http://www.4shared.com/audio/DbxWgRkW/Inductor_de_Ondas_Alfa___10_hz.html
Japanese Relax.mp3
http://www.4shared.com/audio/boBxZZy7/Japanese_Relax.html
Massage & Reiki - Llewellyn - Pure Relaxation - The Secret Waterfall.mp3
http://www.4shared.com/audio/TnZDwyKd/Massage__Reiki_-_Llewellyn_-_P.html
Meditation - Spring in the Tibetan - Chinese Bamboo Flute Music.mp3
http://www.4shared.com/audio/NzViXp26/Meditation_-_Spring_in_the_Tib.html
Meditation - Yoga - Reiki - Music For Sleeping.mp3
http://www.4shared.com/audio/YGh5UEcQ/Meditation_-_Yoga_-_Reiki__-_M.html
Musica de Relajacion - Osho - Sonidos para Meditacion en los Chakras.mp3
http://www.4shared.com/audio/a06xYNz7/Musica_de_Relajacion_-_Osho_-_.html
Musica Reiki - Energia al Corazón.mp3
http://www.4shared.com/audio/BCmLuP_t/Musica_Reiki__-_Energia_al_Cor.html
Música Relajante Terapeutica - ONDAS ALFA para Eliminar Stress Ansiedad-Relajacion.mp3
http://www.4shared.com/audio/dAtC00Tl/Msica_Relajante_Terapeutica_-_.html
PME - Insomnio.mp3
http://www.4shared.com/audio/TsLblsxH/PME_-__Insomnio.html
REIKI - Meditation - Llewellyn - Journey To The Angel - CD.mp3
http://www.4shared.com/audio/1jZ8o6WH/REIKI_-_Meditation_-_Llewellyn.html
Relajacion y Meditación - Yoga Relax.mp3
http://www.4shared.com/audio/W6-ypZvY/Relajacion_y_Meditacin_-_Yoga_.html
Relajación Yoga - Para un Dia Lluvioso.mp3
http://www.4shared.com/audio/Lahlr12s/Relajacin_Yoga_-_Para_un_Dia_L.html
Relajante para Masajes-Clásica Celta Espiritual.mp3
http://www.4shared.com/audio/hGMdYIlR/Relajante_para_Masajes-Clsica_.html
Sublime Energía-Reiki- Pasos 1 al 9.mp3
http://www.4shared.com/audio/zwW_efJp/Sublime_Energa-Reiki-_Pasos_1_.html
Y para escuchar de una en una aquí teneis otra página.
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