A cuidarse de forma sencilla

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Y ya para estirar el cuerpo, un libro altamente recomendable, con ejercicios sencillos mientras estas delante del ordenador o viendo la tele. Con ejercicios adecuados al tipo de deporte que realices de forma habitual y para los sedentarios. Pone hasta los tiempos de realización (5 veces, 10 minutos..,)

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